Ko'plab ota-onalar farzandlarini ko'rish qobiliyatini himoya qilish uchun ko'zni himoya qilish lampalarini sotib olishadi. Aslida, bu lampalarning samaradorligi uchun ishonchli yoki ilmiy dalillar yo'q. Shuning uchun, ko'zni himoya qilish uchun kalit ko'zni himoya qilishdan umid qilish o'rniga stol chiroqini to'g'ri ishlatishni o'rganishdir. Xo'sh, stol chiroqini qanday to'g'ri ishlatasiz? Keling, birgalikda ko'rib chiqamiz:
Birinchidan, lampochkaning darajasi mos bo'lishi kerak. Agar ilmiy daraja juda past bo'lsa, kitob yorug'ligi qorong'i bo'lsa, biz ko'rish charchoqiga olib keladigan yozuvni osongina ko'ra olmaymiz. Bu uzoq vaqtdan keyin miyopiyaga olib keladi. Miyopi davolashda bu har bir kun uchun majburiy bo'lib qoladi. Lampochka juda baland bo'lsa, juda ko'p yorug'lik oq qog'oz orqali bizning ko'zlarimizga tushadi va porlash paydo bo'ladi, natijada ko'z qorong'i tushadi va ko'z og'rig'i va bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Umuman olganda, 25 vattdan 45 vattgacha bo'lgan akkor chiroqning yorqinligi eng mos keladi.
Ikkinchidan, stol chiroqining balandligi ham juda muhimdir. Odatda, ko'zlar kitobdan 30 sm masofada bo'lganda, ular nafaqat yozuvni ko'radilar, balki ortiqcha charchoqni ham sezmaydilar. Ushbu hisob-kitobdan stol chiroqining balandligi 40-50 sm yozilganidan ko'ra ko'proq mos keladi, shuning uchun o'qishni etarli darajada yoritilishini va atrofdagi muhitning aniqligini ta'minlash kerak. Yorqinlik. Agar stol yoritgichi juda past bo'lsa, u yorug'likning juda kichik bo'lishiga olib keladi va atrof qorong'i bo'ladi. Uzoqdan ko'rish uchun mos yozuvlar ob'ektini yo'qotib qo'ygan holda, ko'zni sozlash tizimi faqat yaqin ko'rinadigan qattiq siqish holatidadir va ko'zlarning charchashini va tez to'planishini osonlashtiradi, natijada "yorug'lik manbai miyopi" paydo bo'ladi. Va agar stol yoritgichi juda baland bo'lsa, yorug'lik to'g'ridan-to'g'ri ko'zlarimizga porlaydi va porlashni keltirib chiqaradi; shu bilan birga, yaqin masofadagi porlash ko'zning to'r pardasida yorug'likni ushlab turishga olib keladi, bu ko'z mushaklarini kuchaytiradi va ko'rishning pasayishini tezlashtiradi, shuning uchun odatda miyopi davolashda ishlatiladi. Shuningdek, bir oz mahoratga ega bo'ling.
Uchinchidan, lampochkaning kattaligi soyaga mos kelishi kerak, shunda lampochka faqat soyada joylashgan va ko'zimizga to'g'ridan-to'g'ri nur tushmasligi uchun.
